Szczegółowy Program Warsztatów „Nowy kierunek – czas na zmianę!”
Nasz program warsztatów to intensywny proces pracy nad sobą, który pomoże Ci zrozumieć i przetransformować swoje emocje oraz wzorce zachowań. Każdy dzień jest starannie zaplanowany, by zapewnić głębokie doświadczenie i wsparcie w odkrywaniu Twojej wewnętrznej siły.
Dzień 1: Fundamenty zmiany i odkrywanie wzorców (piątek)
16:00 – 17:00: Wprowadzenie do transformacji. Przedstawimy cele warsztatów, zasady współpracy i stworzymy bezpieczną przestrzeń do rozwoju.
17:00 – 17:30: Poznajmy się. Krótka runda zapoznawcza, by zbudować zaufanie w grupie.
17:30 – 18:30: Zrozum swój problem. Omówimy powszechne wyzwania emocjonalne, takie jak lęk, depresja i trauma, by nazwać to, co cię dotyka.
18:30 – 20:00: Nieuświadomione motywy. Zgłębimy cztery kluczowe, często nieświadome motywy, które mogą zakłócać harmonię i przepływ w twoim życiu.
Dzień 2: Mapa wewnętrznego języka i praca z przeszłością (sobota)
09:00 – 10:00: Twój wewnętrzny język. Przyjrzymy się, jak myśli i słowa wpływają na twoje zmartwienia i trudności.
10:00 – 11:30: Ćwiczenie pisemne 1: Najgłębsza skarga. Dotrzesz do źródła swoich frustracji i niezadowolenia.
11:30 – 13:00: Ćwiczenie pisemne 2: Mój wewnętrzny język. Rozpoznasz i nazwiesz wewnętrzne dialogi, które cię kształtują.
13:00 – 14:00: Przerwa obiadowa.
14:00 – 15:30: Ćwiczenie pisemne 3: Wewnętrzne opisy. Poprzez pisanie listów lub opisów do ważnych osób (rodziców, partnera), przetworzysz emocje i perspektywy.
15:30 – 16:30: Refleksje i analiza grupowa. Podzielisz się swoimi spostrzeżeniami i zyskasz nowe perspektywy w bezpiecznym środowisku grupowym.
16:30 – 17:00: Sesja głębokiej relaksacji i wizualizacji. Skupimy się na zmienianiu wewnętrznego obrazu relacji z rodzicem, by promować uzdrowienie i akceptację.
Dzień 3: Uważność, uwolnienie i nowe początki (niedziela)
09:00 – 10:00: Trening uważności i medytacja. Rozpoczniesz dzień od ćwiczeń, które wzmocnią twoją obecność i wewnętrzny spokój.
10:00 – 11:30: Blokady i trauma. Rozpoznasz, jak blokady w przepływie życia i wewnętrzne traumy wpływają na twoje obecne doświadczenia.
11:30 – 13:00: Ćwiczenie 4: Genogram. Przyjrzysz się wzorcom rodowym i ich wpływowi na twoje życie, co pomoże ci zrozumieć korzenie pewnych zachowań.
13:00 – 14:00: Przerwa obiadowa.
14:00 – 15:30: Proces uwalniania przez wybaczenie. Poprzez dyskusję i ćwiczenie 5: Lekcje z doświadczenia, nauczysz się, jak uwalniać się od ciężaru przeszłości.
15:30 – 16:00: Ćwiczenie 6: Tworzenie indywidualnej medytacji. Stworzysz osobistą medytację, która będzie wspierać cię w dalszym rozwoju.
16:00 – 17:00: Rytuał ognia i podsumowanie. Symbolicznym rytuałem domkniemy proces, integrując nabyte doświadczenia i cele na przyszłość.
Podczas warsztatów będziesz mieć możliwość uczestniczenia w różnorodnych formach terapii, w tym w ćwiczeniach indywidualnych i grupowych oraz konsultacjach z doświadczonymi terapeutami. Wszystko to, by pomóc Ci odnaleźć wewnętrzną siłę, pewność siebie i spokój.
Nocleg, dojazd i wyżywienie pozostają we własnym zakresie uczestników.
Czeka Cię proces głębokiego samopoznania, podczas którego odkryjesz swoje poczucie wartości i drogę do szczęścia. W ramach naszego programu warsztatowego przyjrzysz się swoim myślom, emocjom, słowom i zachowaniom, by lepiej zrozumieć własną historię, doświadczenia, a także traumy i lęki.
Nie czekaj dłużej i dołącz do nas już dziś!
Odkryj, jak każda zmiana zaczyna się od pierwszego kroku, a szczęśliwe życie tworzy się poprzez świadome decyzje.
Zapisz się na nasze warsztaty terapeutyczne i rozpocznij swój proces transformacji!
Ania –
Świetne warsztaty, fantastyczni terapeuci!!! ❤️W pełni zaangażowani w swoją pracę, wykonują kawał dobrej roboty. Doświadczenie i wiedza jaką posiadają sprawiają, że dzieją się rzeczy niebywałe. Otwierają i uwalniają Cię małymi kroczkami bez nacisku, w tempie dostosowanym idealnie do Ciebie. A reakcje organizmu to potwierdzają. Poświęcą Ci tyle czasu ile w danym momencie potrzebujesz. Na warsztatach mimo wielkich przeżyć, emocji czujesz się bezpiecznie, wspierany przez Anię i Pawła, ale też przez całą grupę, która ma niesamowitą energię i moc. To co przeżyłam na tych warsztatach jest przepiękne i uwalniające. Polecam z całego ❤️ te warsztaty!
Tomek Skladanek –
Nie wiem jak to możliwe, ale w wieku 40lat w końcu biorę oddech pełną piersią, sny przychodzą z wyczekiwaniem, myśli dają czas na spokój.
Pisząc to nie jest mi łatwo, wzruszenie i przypominanie momentów moich wewnętrznych tąpnięć, odkryć. dzięki Ani I Pawłowi wplatają mi łzy w oczy.
Szczerość i zaangażowanie tych dwoje ludzi wydobywa z człowieka taką siłę która od pokoleń była tłumiona i duszona. Tak pomijane przez nas samych z uwaznoscia i skrupulatnością znajdą oni to co nie odkryte! Uwolnią w każdym możliwy bezpieczny dla mnie sposób.
Krzyczeć mi się chce z wdzięczności, radości i ekscytacji jakej mogę doświadczacz z Anią i Pawłem, na każdych warsztatach z grupą jak i po każdym spotkaniu z nimi.
Zachęcam do pracy w grupie, bo inaczej niż indywidualnie energia krąży i krąży czasami tocząc koła większe niż nasze sale.
Polecam z wdzięcznością i zaangażowaniem.
Z pełnym szacunkiem
Tomek Składanek
Adrian –
Każdy z nas ma możliwość wyboru tego, gdzie kieruje swoją uwagę. Możesz skupiać się na tym, czego jeszcze nie masz i co Ci się w życiu nie udało. Ale równie dobrze możesz koncentrować się na tym, co jest dobre…Jeśli chcesz poczuć szczęście i to co jest dobre to TYLKO
Ania i Pawła masz to zapewnione, polecam z całego serca ♥️ ♥️♥️ dziękuję wam i Całej naszej grupie Jesteście, Jesteśmy 💪💪💪 😘😘😘
Mateusz –
Chcialbym podziekowac Ani i Pawlowi za te warsztaty i ich wklad w pomocy naszego rozwoju. Bardzo cierpliwie podchodza do uczestnikow i czuc jak bardzo chca pomoc. Samo to ze warsztaty sie kazdego dnia przeciagaly o nawet o pare godzin sa wyrazem jak cierpliwie i troskliwie chca uczestnikom pomoc bez wzgledu jak dlugo to trwa. Otwarci sa na inne opinie i akceptuja inne stanowiska, co pozwolilo mi im zauwac i sie otworzyc. Mysle ze to jest bardzo wazne w procesie terapeutycznym. Dziekuje!
amanduk5 –
Chce podziekowac Ani i Pawlowi za stworzenie na warsztatach przyjaznej i sprzyjajacej otworzeniu sie atmosfery. To byl moj pierwszy raz i podchodzilam troche z obawa, ze sie nie otworze przed grupa obcych mi lydzi. Bylo inaczej. Juz po krotkiej chwili czulam sie jak wsrod przyjaciol. Bardzo polubilam innych uczestnikow, super lydzie. To byl dla mnue owocny czas. Wyszlam z warsztatow z uczuciem, ze zaczal sie we mnie proces zmiany i nadzieja na nowy poczatek. Polexam warsztaty. Napewno jeszcze wezme udzial.
Agnieszka
Małgorzata –
Wielkie podziękowania za tak wytężoną pracę w czasie warsztatów . Jestem ogromnie wdzięczna za udzielenie ważnych wskazówek i wskazanie właściwych wyborów zgodnych z życiowym wyborem. Cenne uwagi i podpowiedzi. Jestem pod wrażeniem w jak profesjonalny i fachowy sposób pomogli nam odkryć swoją moc ….. wyrazy uznania i szacunku. Polecam wszystkim osobom chcącym odkryć swoją moc , która tkwi głęboko ukryta . Podziękowania i pozdrawiam . Małgorzata