Szczegóły Warsztatów „Każda relacja zaczyna się od Ciebie!”
Serdecznie zapraszamy na dwudniowe warsztaty terapeutyczne „Każda relacja zaczyna się od Ciebie!”. To wyjątkowa okazja, by pogłębić samoświadomość, zrozumieć swoje potrzeby i wzorce zachowań w relacjach z innymi. Zapewniamy bezpieczne i wspierające środowisko, sprzyjające odkrywaniu głębszej relacji ze sobą i z otoczeniem.
Warsztaty prowadzone są przez doświadczonych terapeutów – Annę i Pawła, którzy z zaangażowaniem poprowadzą Cię przez kolejne etapy procesu. Skupimy się na rozwijaniu umiejętności komunikacji, asertywności oraz zdolności stawiania granic, kluczowych dla budowania zdrowych i satysfakcjonujących relacji.
Program warsztatów obejmuje psychoedukację w zakresie samoświadomości i uważności, a także czas na indywidualne wsparcie. Grupy są celowo małe, aby zapewnić wysoką jakość działań terapeutycznych i spersonalizowane podejście do każdego uczestnika.
Wspólnie będziemy odkrywać Twoje przekonania i wzorce, które mogą wpływać na Twoje relacje, oraz wzbudzać świadomość, która pozwoli Ci na rozwój. Naszym celem jest nie tylko wsparcie w procesie terapeutycznym, ale również dostarczenie „drogowskazu” do dalszej pracy nad sobą po zakończeniu warsztatów.
Będziemy z Tobą w kontakcie również po warsztatach, gotowi służyć indywidualnym wsparciem i wskazówkami, jeśli zajdzie taka potrzeba.
Zapewniamy przerwy na posiłki, kawę, herbatę i przekąski. Prosimy pamiętać, że wyżywienie, dojazd i nocleg leżą w gestii każdego uczestnika.
Jeśli masz pytania lub wątpliwości, skontaktuj się z nami. Chętnie odpowiemy.
Czekamy na Twoje zaangażowanie w te dwudniowe warsztaty!
Program Warsztatów.
Poniżej przedstawiamy szczegółowy harmonogram warsztatów. Program może zostać dostosowany do potrzeb uczestników, aby zapewnić jak największą efektywność.
Dzień 1
09:00-10:00 – Powitanie, przedstawienie prowadzących i uczestników.
10:00-11:00 – Wprowadzenie do tematu: „Każda relacja zaczyna się od Ciebie!”.
11:00-13:00 – Uważność w teorii i praktyce. Indywidualne ćwiczenia terapeutyczne.
13:00-14:00 – Przerwa obiadowa.
14:00-17:00 – Jak dbać o relację z samym sobą? Praktyczne ćwiczenia terapeutyczne.
Dzień 2
09:00-10:00 – Trening uważności i wizualizacja: spojrzenie na przeszłość, teraźniejszość i przyszłość.
10:00-12:00 – Praca z wewnętrznym dzieckiem: zrozumienie jego wpływu na relacje z samym sobą.
12:00-13:00 – Ćwiczenia indywidualne na linii życia: analiza wydarzeń z przeszłości i rozpoznanie procesów zmian.
13:00-14:00 – Przerwa obiadowa.
14:00-15:00 – Sesja głębokiej relaksacji i wizualizacji (z elementami hipnozy terapeutycznej).
15:00-16:00 – Ćwiczenia indywidualne, oparte na doświadczeniach uzyskanych podczas wizualizacji. Podsumowanie i zakończenie warsztatów.
Ten program ma na celu pomóc uczestnikom lepiej zrozumieć siebie, zbudować większą świadomość i efektywność w relacjach zarówno ze sobą, jak i z innymi. Zachęca do głębszej refleksji nad własnymi potrzebami, celami i wartościami oraz do rozwijania umiejętności uważności.
Basia –
Bardzo polecam warsztaty Ani i Pawła , ogrom wiedzy ,pełen profesjonalizm , bilety do Hiszpanii już kupione na kolejny warsztat. Polecam z całego serca
Martyna –
Wartościowe warsztaty nastawione na skuteczną umiejętność budowania relacji z samym sobą. Pozwalają uczestnikowi dokonać wglądu, by lepiej rozumiem swoje reakcje, myśli i emocje. Jednocześnie oferują praktyczne narzędzia do tworzenia wewnętrznej harmonii. Podejście terapeutów wspiera ten proces, poprzez indywidualne podejście do uczestników. Polecam każdemu, kto ma chęć czuć się ze sobą dobrze na codzień. All you need is love! Postaw na siebie!