Drogi Uczestniku.
Serdecznie zapraszamy Cię na dwudniowe warsztaty terapeutyczne o temacie “Każda relacja zaczyna się od Ciebie”. To wyjątkowa okazja, by poświęcić czas na lepsze zrozumienie siebie, swoich potrzeb i wzorców zachowań w relacjach z innymi. Tworzymy bezpieczne i wspierające środowisko, w którym będziesz mógł odkryć głębszą relację ze sobą i z innymi.
Warsztaty prowadzone będą przez doświadczonych terapeutów – Annę i Pawła, którzy z ogromnym zaangażowaniem i profesjonalizmem poprowadzą Cię przez różnorodne etapy tego procesu. Podczas naszych warsztatów skupimy się na rozwijaniu umiejętności komunikacji, asertywności oraz zdolności stawiania granic, które są kluczowe dla budowania zdrowych i satysfakcjonujących relacji.
W programie warsztatów znajdziesz czas na poznanie siebie oraz na wnikliwą psychoedukację w zakresie samoświadomości i uważności. Przeznaczymy odpowiednią ilość czasu na indywidualne wsparcie każdego z uczestników, dlatego grupy są małe, aby zapewnić wysoki poziom działań terapeutycznych.
Podczas warsztatów będziemy wspólnie odkrywać Twoje przekonania i wzorce, które mogą wpływać na Twoje relacje, oraz wzbudzać świadomość, która pozwoli Ci na uzdrowienie i rozwijanie się. Naszym celem jest nie tylko pomoc w procesie terapeutycznym, ale również dostarczenie Ci “drogowskazu” na dalszą pracę nad sobą po zakończeniu warsztatów.
Pamiętaj, że te warsztaty to tylko początek Twojej podróży w odkrywaniu siebie i lepszym zrozumieniu swoich relacji. Będziemy nadal z Tobą w kontakcie po warsztatach, gotowi służyć indywidualnym wsparciem i wskazówkami, gdybyś tego potrzebował.
Zadbamy również o Twój komfort podczas trwania warsztatów, zapewniając przerwy na posiłki, kawę, herbatę i przekąski. Chcielibyśmy jednak podkreślić, że wyżywienie, dojazd i nocleg są w gestii każdego uczestnika warsztatów.
Jeśli masz pytania lub wątpliwości, nie wahaj się z nami skontaktować. Chętnie odpowiemy na Twoje pytania.
Z radością czekamy na Twoją obecność i zaangażowanie w te dwudniowe warsztaty. Razem stworzymy niepowtarzalne i inspirujące doświadczenie!
Dzień 1
Zaczynamy o godzinie 9:00. Przewidywana godzina zakończenia 17:00.
- 09:00-10:00 – Krótka prezentacja prowadzących i uczestników.
- 10:00-11:00 – Wprowadzenie do tematu warsztatów.
- 11:00-13:00 – Uważność w teorii i praktyce. Indywidualne ćwiczenia terapeutyczne.
- 14:00-15:00 – Przerwa obiadowa.
- 15:00-17:00 – Jak dbam o relację z sobą? Ćwiczenia terapeutyczne.
Dzień 2
Zaczynamy o godzinie 9:00. Przewidywana godzina zakończenia 17:00.
- 09:00-10:00 – Trening uważności i wizualizacja, która pomoże uczestnikom spojrzeć na swoją przeszłość, teraźniejszość i przyszłość.
- 10:00-12:00 – Ćwiczenia, w których uczestnicy będą pracować nad odnalezieniem swojego wewnętrznego dziecka i zrozumieniem jego wpływu na relacje z sobą.
- 12:00-14:00 – Ćwiczenia indywidualne na linii życia. Analiza wydarzeń z przeszłości i rozpoznanie procesów zmian.
- 14:00-15:00 – Przerwa obiadowa.
- 15:00-16:00 – Hipnoza grupowa, sesja wizualizacyjna.
- 16:00-17:00 – Ćwiczenia indywidualne, oparte na doświadczeniach uzyskanych podczas wizualizacji. Podsumowanie i zakończenie warsztatów.
Oczywiście, program warsztatów może ulec modyfikacjom w zależności od potrzeb uczestników.
Program ten ma na celu pomóc uczestnikom zrozumieć siebie lepiej, zbudować większą świadomość i skuteczność w relacjach zarówno ze sobą, jak i z innymi. Zachęca do głębszej refleksji nad własnymi potrzebami, celami i wartościami oraz do rozwijania umiejętności uważności.
Pozdrawiamy serdecznie,
Anna i Paweł
Basia –
Bardzo polecam warsztaty Ani i Pawła , ogrom wiedzy ,pełen profesjonalizm , bilety do Hiszpanii już kupione na kolejny warsztat. Polecam z całego serca
Martyna –
Wartościowe warsztaty nastawione na skuteczną umiejętność budowania relacji z samym sobą. Pozwalają uczestnikowi dokonać wglądu, by lepiej rozumiem swoje reakcje, myśli i emocje. Jednocześnie oferują praktyczne narzędzia do tworzenia wewnętrznej harmonii. Podejście terapeutów wspiera ten proces, poprzez indywidualne podejście do uczestników. Polecam każdemu, kto ma chęć czuć się ze sobą dobrze na codzień. All you need is love! Postaw na siebie!