MOC – Odkryj siebie na Majorce. Podróż do wewnętrznej równowagi!
Marzysz o głębokim odprężeniu połączonym z intensywnym rozwojem osobistym? Wyobraź sobie pięć dni, w których szum fal i ciepłe słońce Majorki staną się tłem dla Twojej wewnętrznej transformacji. Przygotowaliśmy dla Ciebie niezwykłe warsztaty, które pozwolą Ci odnaleźć spokój, nauczyć się radzenia sobie z emocjami i otworzyć się na nowe możliwości. To nie tylko urlop, to inwestycja w Twoje lepsze jutro!
Dzień 1: Spotkanie z sobą i grupą – fundament nowego początku.
Pierwszy dzień to czas na oddech i zakorzenienie się w malowniczej scenerii Majorki. Rozpoczniemy od swobodnej integracji, która pozwoli nam się poznać w kameralnej atmosferze. Przyjrzymy się Twoim indywidualnym potrzebom i pragnieniom – co chcesz osiągnąć podczas tych warsztatów? Jakie wyzwania Cię czekają? Wspólnie z Tobą określimy osobiste cele, które będą drogowskazem naszej wspólnej podróży. Dzięki temu każdy uczestnik poczuje, że ten czas jest skrojony na miarę jego potrzeb, a wzajemne wsparcie grupy stanie się Twoim sprzymierzeńcem.
Dzień 2-4: Terapia w plenerze i odkrywanie Majorki – harmonia ciała i ducha.
Te trzy dni to serce naszych warsztatów – unikalne połączenie głębokiej pracy terapeutycznej z eksploracją uroków Majorki. Zapomnij o dusznych salach! Nasze sesje odbędą się w otoczeniu zapierających dech w piersiach krajobrazów, gdzie natura stanie się Twoim przewodnikiem i terapeutą.
Będziemy pracować z technikami psychologicznymi skupiającymi się na:
- Radzeniu sobie z emocjami. Nauczysz się rozpoznawać, akceptować i efektywnie przetwarzać trudne emocje. Wykorzystamy ćwiczenia uważności (mindfulness) w scenerii majorkańskiej natury oraz techniki oddechowe, które pomogą Ci uspokoić umysł i odzyskać równowagę, spacerując wzdłuż lazurowego wybrzeża.
- Rozwiązywaniu problemów. Zdobędziesz praktyczne narzędzia do analizy i efektywnego radzenia sobie z wyzwaniami życiowymi. Sesje coachingowe prowadzone na świeżym powietrzu, z widokiem na góry, otworzą Cię na nowe perspektywy i kreatywne rozwiązania.
- Duchowej transformacji i osiąganiu wewnętrznej równowagi. Poprzez medytacje prowadzone w miejscach mocy Majorki – być może w zacisznym zakątku ukrytym w górach, lub na piaszczystej plaży o wschodzie czy zachodzie słońca – będziesz miał szansę na głębsze połączenie ze sobą. Skupimy się na budowaniu wewnętrznej siły i odporności psychicznej.
- Połączeniu z naturą. Każda sesja będzie wykorzystywać potencjał otoczenia. Czy to medytacja w zaciszu sosnowego lasu, ćwiczenia na plaży przy szumie fal, czy sesje w plenerze z widokiem na majestatyczne klify – natura Majorki stanie się integralną częścią Twojej transformacji. Pomiędzy sesjami będziemy odkrywać malownicze zatoczki, urokliwe miasteczka i zapierające dech w piersiach widoki, pozwalając umysłowi na pełen relaks i regenerację.
Dzień 5: Esencja i nowa ścieżka – skrzydła do dalszej podróży.
Ostatni dzień to czas na skrystalizowanie doświadczeń i przygotowanie się do powrotu z nową energią. Podsumujemy wspólną pracę, dzieląc się wzajemnymi spostrzeżeniami i odkryciami. Wykorzystamy techniki wizualizacji i planowania, abyś mógł zabrać ze sobą esencję Majorki – poczucie spokoju, jasności i wewnętrznej mocy. Otrzymasz praktyczne wskazówki i narzędzia, które pomogą Ci kontynuować proces rozwoju po powrocie do codzienności. Ten dzień to nie koniec, to początek Twojej nowej, świadomej drogi, gdzie każda chwila jest okazją do rozwoju i odnajdywania równowagi w sobie.
Dołącz do nas i poczuj, jak Majorka inspiruje Cię do głębokiej zmiany! Odkryj moc drzemiącą w Tobie i stań się architektem szczęśliwego życia, czerpiąc z bogactwa otaczającej Cię natury i mądrości psychologicznych narzędzi7
Mateusz –
Polecam wyjazd na warsztaty wszystkim tym którzy się jeszcze nie zdecydowali.
Warsztaty były prowadzone we wspaniały sposób gdzie był dużo przestrzeni na rozwój osobisty zarówno jak i na czas relaksu i dostrzeżenia piękna malowniczej wyspy Mallorca.
Terapia w grupie ma inną charakterystykę niż terapia sam na sam, ale pomaga w przełamaniu swojego dyskomfortu i otwarcia się ze swoimi problemami przed szerszym gronem osób. Zdecydowanie pomaga fakt tego, że nie jesteśmy sami ze swoimi problemami, w czym pomagają sami terapeuci jak i uczestnicy grupy.
Cały wyjazd był bardzo dobrze zorganizowany. Terapeuci cały czas dawali nam odczuć, że są dla nas dostępni i robili wszystko co w ich mocy byśmy czuli się swojo i swobodnie.
Czekam z niecierpliwością na kolejny wyjazd terapeutyczny.
Pozdrawiam,
Mateusz
Tomek Sqadan –
Ciężko ubrać to i napisać cokolwiek o tym co wydarzyło się na warsztatach ktorych bylem czescia.
Niemam słów które mogą wyrazić czego tam doświadczyłem.
Warsztaty Pawła i Ani według mnie to nie tylko wyjazd w piekne mjejsce, i nie tylko chec poznania siebie. Doświadczyć takiej uważności i opieki od tych dwojga wspaniałych, to podróż gdzieś o wiele wiele dalej! I nie tylko w głąb siebie.
Nie będę pisał ze to warsztaty dla każdego, ale każdy kto ma pytania właśnie odnich powinien zacząć.
Terapia i relaks, dwa proste slowa które mogą zmienić w tym przypadku wszystko!
Piękna droga z cudownymi ludźmi, którzy robią to z oddaniem, zaangażowaniem, całym sobą i jeszcze mocniej.!
Zapraszam i polecam.
Na pewno dozobaczenia!
„Nasze Przekonania są naszymi ograniczeniami”
Dominika –
Słońce, błękitne morze, cudowne widoki i ten niesamowity klimat sprawiają, że naprawdę można tutaj zapomnieć o całym świecie 😊
Każdy dzień to nowe miejsca, pyszne jedzenie, śmiech i wspomnienia, które zostaną z nami na długo ❤️
Jeśli ktoś jeszcze się zastanawia nad wspólnym wyjazdem następnym razem — naprawdę warto! Takie chwile najlepiej przeżywa się razem z fajną ekipą 🥂✈️
Dominika –
Warsztaty z Anią i Pawłem trudno opisać słowami — to coś, co naprawdę trzeba przeżyć na żywo. To doświadczenie, które zostaje w człowieku na długo i powoli układa w nim coś ważnego od środka.
Dziękuję za uśmiech, który nie schodzi z mojej twarzy i pojawił się w momentach, w których już o nim zapomniałam.
Dziękuję za oczyszczające łzy, które przyniosły ulgę i pozwoliły puścić to, co było ciężarem.
Dziękuję za pokazanie mi, że istnieją inne perspektywy — takie, których wcześniej nie widziałam albo nie dopuszczałam do siebie.
To nie były zwykłe warsztaty, ale spotkanie z samą sobą w zupełnie nowym świetle.
Barbara –
Minelo juz kilkanascie dni od powrotu z warsztatow na Majorce a poziom emocji i wrazen doswiadczanych tam wciaz rozpala umysl i pragnienie trwania w tym stanie, jeszcze, i jeszcze…
Czym byly te warsztaty dla mnie? PODROZA, przepiekna, zmyslowa podroza w czasy dziecinstwa, ale tego beztroskiego. Pelnego zachwytu, kolorow, marzen. Radosci dziecka biegnacego po majowej lace w promieniach slonca i spiewie skowronkow nad glowa.
Przygotowanie, prowadzenia i zaopiekowanie sie grupa przez Anie i Pawla przeszlo najsmielsze moje oczekiwania. Pelen profesjonalizm zawodowy, troska
o kazdego z osobna i totalne oddanie towarzyszyly nam od pierwszego dnia warsztatow po ostatnie chwile. A przy tym smiech, wspolne biesiadowanie,
gry w karty, radosc – slowem beztroskie chwile. To wszystko stworzylo i wzmocnilo niepowtarzalne wiezi zarowno w gupie jak i mojej 4 osobowej rodzine.
Dziekuje Wam serdecznie za te nadzwyczajna, fascynujaca wyprawe, nie tylko na czarujaca Majorke ale tez w glab siebie.
Co najistotniejsze, wrocilam do domu w procesie zdrowienia. Od pobytu na warszttach nie odczuwam chronicznego bolu migren, ktory towarzyszyl mi ponad 10 lat. Dzisiaj mina 14 dzien od daty kiedy to powinnam zaaplikowac kolejny zastrzyk prewencyjny- nie jest konieczny jednak wciaz…
Dlatego tez nie moge sie doczekac kolejnych warsztatow z Ania i Pawlem!
Z wdziecznoscia za „Tutaj i Teraz”
Barbara z rodzina